【中醫師陳峙嘉健康碎碎念】減肥最怕遇到停滯期和復胖，到底怎麼解決這些問題呢？

By 中醫師陳峙嘉的健康頻道

2021-07-20 12:00:06 有 475 人看過有 20 人喜歡

減肥最怕遇到停滯期，
瘦下來最怕復胖，
要怎麼樣避免停滯期和復胖呢？
遇到停滯期該怎麼解決呢？

＃減肥＃瘦身＃運動＃節食＃有氧＃重訓＃越吃越瘦＃升糖指數

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